Zanim następuje mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://barrypfzg142384.tusblogos.com/40612436/zanim-idę-spać