Gdy zgadzają się moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem wyłączam komputery, https://alicialmya531114.csublogs.com/47763481/kiedy-idę-spać