Zanim występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z melisą, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam komputery, bo światło z https://iwannybq096119.ssnblog.com/38788728/gdy-idę-spać