صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک صعود و https://hamzahfpfc310487.suomiblog.com/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی-51907038