ประวัติของ สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม) ในไข่จะอุดมไปด้วยวิตามิน , แร่ธาตุ , ไขมันดี , ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับจากอาหารที่มีโปรตีนสูง บทความนี้จะพาทุกคนมารู้จักกับเมนูอร่อย ๆ ที่ทั้งกินง่าย ได้ประโยชน์ แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีนในปริมาณครบถ้วนสำหรับหนึ่งวัน จะมีอะไรบ้าง ลองไปดูกันเลย อย่าแปลกใจนะที่ผักก็มีโปรตีนเหมือนกัน สำหรับบร็อคโคลี่ ถือว่าเป็นผักมหัศจรรย์ที่มีสารอาหารสูง ทั้งวิตามินซ... https://ronr529abd8.theideasblog.com/profile