Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in frühere https://nettieqsgn630316.dbblog.net/6836536/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen