Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 habitación de fruta de temporada + café o té con o sin lactosa o bebida vegetal sin azúcar Algunas ideas incluyen bowls de ensaladas con ingredientes que se pueden preparar con anticipación y ensamblar rápidamente, platos de https://deanigwyq.affiliatblogger.com/84017082/cómo-perder-peso-sin-estrés-misterios