Как всё-таки составить свой режим? В процессе похудения имеет значение только дефицит калорий, а не ваш питание (для здорового человека)! Вы можете есть шоколад в свой черед бургеры в свой черед при этом худеть. А если вкусную калорийную еду заменить до гроба «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо https://elliottuc9d9.ja-blog.com/31794052/Лучшие-Руководящие-принципы-макияж