En el adulto, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como las cardiovasculopatías, el cáncer y la diabetes; decrease los síntomas de la depresión y la ansiedad; y favorece la salud cerebral y el bienestar basic. Trata de estirar cada vez que hagas ejercicio. Si no haces ejercicio https://stephenvreal.link4blogs.com/53339266/details-fiction-and-rutina-de-ejercicios