อะโวคาโด เป็นอีกหนึ่งผลไม้ชนิดที่เด็กห้าเดือนสามารถทานได้ อุดมไปด้วยกรดไขมันดีที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง อีกทั้งยังมีวิตามินอีและไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่มีข้อแม้ว่าจะต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมเพราะเป็นผลไม้ที่มีไขมันสูง อ่านให้ฟัง วิตามินเอ เสริมสร้างเซลล์และระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยเกี่ยวกับการมองเห็น แหล่งอาหารสำคัญคือ ตับ ไข่แดง ผักใบเขียวเข้ม และผักผลไม้สีเหลืองแสด จักรยาน , อุปก... https://cesara605gzs1.wikitron.com/user