ไฟเบอร์ , วิตามินอี , แมงกานีสและแมกนีเซียม ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และวิธีเพิ่มความแข็งแรง เนื่องจากผู้สูงอายุหลายคนมีอาการเบื่ออาหาร ทำให้อ่อนเพลีย ไม่มีแรง รวมทั้งมีปัญหาตามอวัยวะต่าง ๆ ที่เสื่อมถอยไปตามกาลเวลา การรับประทานอาหารเสริมของผู้สูงอายุโดยเฉพาะจึงช่วยบำรุงสุขภาพได้ ดังนี้ ข้อควรระวังในการทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก เสริมกล้ามเนื้อ สีและอุปกรณ์ทาสี, เครื่องเชื่อม, บัดกรี, อ... https://stevenr517vyz6.get-blogging.com/profile