{الكثير منا يكتسب أنفاسًا ضحلة ولا تعطي إلى حد كبير تخيل حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس التمارين، المعروفة باسم البراناياما، الهدف تركيزنا على التنفس وإرشادنا الأفضل الطريق إلى اختيار المزيد من الأنفاس، مما يفيد الكل الجسم.|ربما أشعر زيادة عقلي وجسدي فعلي الكهرباء، رفعة في اليقظة والحماس، وأقل https://january-massage.website/gwangju-massage